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Kohl
Kohl
Übliche Portionsgrößen
1 Blatt
1 Blatt, mittelgroß
1 Tasse, gehackt
100 g
1 Kopf, klein (ca. 11 cm Durchmesser)
1 Kopf, groß (ca. 18 cm Durchmesser)
Kal
6
Fett
0,03 g
Kohlh
1,28 g
Eiw
0,33 g
Es sind 6 Kalorien in Kohl (1 Blatt, mittelgroß).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Blatt, mittelgroß
pro portion
% RM*
Energie
23 kJ
0%
6 kcal
Fett
0,03g
0%
Gesättigte Fette
0,004g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,014g
Kohlenhydrate
1,28g
0%
Zucker
0,82g
1%
Ballaststoff
0,5g
Eiweiß
0,33g
1%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
57mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 Blatt
4
1 Blatt, mittelgroß
6
1 Tasse, gehackt
21
100 g
24
1 Kopf, klein
(ca. 11 cm Durchmesser)
171
1 Kopf, groß
(ca. 18 cm Durchmesser)
300
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Siehe auch
Gekochter Grünkohl
Weißkohl
Weisskohlsalat
Schmorkohl
Ja Natürlich Rotkraut
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