Spargel

Übliche Portionsgrößen
Kal
27
Fett
0,16 g
Kohlh
5,2 g
Eiw
2,95 g
Es sind 27 Kalorien in Spargel (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
112 kJ
1%
27 kcal
Fett
0,16g
0%
Gesättigte Fette
0,062g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,008g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,118g
Kohlenhydrate
5,2g
2%
Zucker
2,52g
3%
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
2,95g
6%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
271mg
14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch