| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
|---|---|---|
| 20 | 30 Minuten | 1 Std. |
| 1. | Rosinen einweichen. |
| 2. | Bananen zerdrücken, Äpfel raspeln. |
| 3. | Trockene Zutaten in einer großen Schüssel auswiegen. |
| 4. | Rohr auf 160 Grad vorheizen. |
| 5. | Backblech mit Backpapier auslegen. |
| 6. | Alle Zutaten gut vermischen und gleichmäßig am Blech aufstreichen. |
| 7. | Ca. 40 Minuten backen bis die Oberfläche braun ist. |
| 8. | Noch heiß In Riegel schneiden und umgedreht weitere 20 Minuten ins Rohr. |
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Es sind 163 Kalorien in 1 Portion Müsliriegel.
Kalorien Analyse: 51% fett, 39% kohlh, 11% eiw.
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