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Müsliriegel mit Apfelmus

Müsliriegel mit Apfelmus

Bewertung

5,0

Perfekter Snack für unterwegs.

Portionen	Vorbereitungszeit	Kochzeit
8	15 Minuten	20 Minuten

Zutaten

44 g kokosraspeln

109 g haferflocken

120 g apfelmus ungesüßt

10 g haselnüsse

45 g ahornsirup

Anleitung

1.	Alles zusammen Mischen.
2.	Aufs blech ausstreichen.
3.	20 Min in den Ofen bei 175 grad.

Ernährungsübersicht

Es sind 79 Kalorien in 1 Portion Müsliriegel mit Apfelmus.

Kalorien Analyse: 52% fett, 42% kohlh, 6% eiw.

Nährwertangaben

Portionsgröße

pro portion

Energie

331 kJ

4%

79 kcal

Fett

4,62g

7%

Gesättigte Fette

0,112g

1%

Einfach ungesättigte Fette

0,669g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,341g

Kohlenhydrate

8,46g

3%

Zucker

4,98g

6%

Ballaststoff

1,2g

Eiweiß

1,14g

2%

Salz

0,04g

1%

Cholesterin

0mg

Kalium

48mg

2%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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