Name: Grießpudding
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Ingredients: 4 TL Zucker; 1 serving Kindergrieß Bienenhonig; 5 servings Berghof Milch; 2 TL Zimt

Zutaten

4 tl zucker

100 g kindergrieß bienenhonig

500 ml berghof milch

2 tl zimt

Anleitung

1.	Gießen Sie die Milch in einen Topf und kochen Sie sie auf.
2.	Den Himmeltauer Honiggrieß dazugeben. Dann langsam in die heiße Milch einrühren. Damit sich keine Klümpchen bilden. Zucker und Zimt hinzufügen. Gut mischen.
3.	In kleine Schälchen füllen.

Ernährungsübersicht

Es sind 127 Kalorien in 1 Portion Grießpudding.

Kalorien Analyse: 22% fett, 63% kohlh, 15% eiw.

Nährwertangaben

Portionsgröße

pro portion

Energie

533 kJ

6%

127 kcal

Fett

3,11g

4%

Gesättigte Fette

2,105g

11%

Einfach ungesättigte Fette

0,004g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,004g

Kohlenhydrate

19,91g

8%

Zucker

7,53g

8%

Ballaststoff

1,6g

Eiweiß

4,7g

9%

Salz

0,11g

2%

Cholesterin

0mg

Kalium

4mg

0%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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