| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
|---|---|---|
| 2 | 15 Minuten | 15 Minuten |
| 1. | Die Konjac-Nudeln kochen, abgießen und beiseite stellen. |
| 2. | Den Tofu würfeln, mit Sojasauce und asiatischer Gewürzmischung abschmecken und im Backofen bei 120°C knusprig backen. |
| 3. | Das Gemüse in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne mit Sesamöl anschwitzen, dann mit der Brühe ablöschen. Gewürze hinzufügen. Einige Minuten köcheln lassen. |
| 4. | Nudeln, Sojasprossen und Kräuter unterrühren. |
| 5. | Dann in eine Schüssel umfüllen und den Tofu hinzufügen. |
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Es sind 173 Kalorien in 1 Portion Asiatische Suppe.
Kalorien Analyse: 26% fett, 46% kohlh, 27% eiw.
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