Name: Erdnussbutter-Vanille-Proteinbällchen
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: 0,54 serving Whey Protein Vanille; 0,72 serving Haferflocken; 1 EL Honig; 80 g Erdnussbutter; 87 ml Milch 1,5%

Diese Protein Balls sind schnell gemacht und schmecken extrem lecker.

Portionen	Vorbereitungszeit	Kochzeit
10	20 Minuten	-

Zutaten

54 g whey protein vanille

Anleitung

1.	Haferflocken zerdrücken.
2.	Mischen Sie alle Zutaten, bis sie sich gut verbunden haben.
3.	Die Masse zu Kugeln formen. Legen Sie sie in einen Behälter und stellen Sie sie zum Festwerden in den Kühlschrank.

Ernährungsübersicht

Es sind 105 Kalorien in 1 Portion Erdnussbutter-Vanille-Proteinbällchen.

Kalorien Analyse: 41% fett, 31% kohlh, 28% eiw.

Nährwertangaben

Portionsgröße

pro portion

Energie

440 kJ

105 kcal

Fett

4,89g

Gesättigte Fette

1,178g

Einfach ungesättigte Fette

1,936g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,115g

Kohlenhydrate

8,31g

Zucker

3,26g

Ballaststoff

0,8g

Eiweiß

7,65g

15%

Salz

0,10g

Cholesterin

1mg

Kalium

66mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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