Schinken-Käse Toast
Bewertung
1,0 
Toast Schinken und Käse im Sandwichmaker.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
1 1 Min 2 Minuten
Zutaten
Anleitung
1. Schinken und Käse auf 1 Scheibe Toast legen, mit der zweiter Scheibe bedecken und im Sandwichmaker c.a. 2 Minuten (oder bis zur gewünschten Bräune) toasten.
Ernährungsübersicht
Es sind 98 Kalorien in 1 Portion Schinken-Käse Toast.
Kalorien Analyse: 33% fett, 36% kohlh, 31% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
410 kJ
5%
98 kcal
Fett
3,63g
5%
Gesättigte Fette
2,28g
11%
Kohlenhydrate
8,78g
3%
Zucker
0,54g
1%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
7,47g
15%
Salz
0g
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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